Close Panel

Login

 

             

Better Me
O 12λογος της Κακής Σχέσης!
Από τον/τη Μαρία Παμπουκίδη   
Τρίτη, 29 Ιανουάριος 2013 00:00
     

Αντιγράψτε τον και κολλήστε τον στο ψυγείο. Για να τον βλέπετε και οι δύο! 

1

 

Έχουν μεσολαβήσει χρόνια διαβάσματος, συζητήσεων, εμπειριών, μελετών και συναντήσεων με ειδικούς. Η ψυχολογία μου αρέσει πολύ. Κάτι σαν χόμπυ! Δεν ξέρω - ακόμη- αν και πόσο καλύτερος άνθρωπος έχω γίνει, αλλλά σίγουρα έχω πολλά και ενδιαφέροντα που μπορώ να μοιραστώ μαζί σας. Είναι κάτι σαν αρχές, σαν αξιώματα που ισχύουν ακόμη και αν εμείς δεν είμαστε - ακόμη- σε θέση να κατανοήσουμε! Ξεκινάμε με τον ...

 

12λογο που συντάσσει μια κακή σχέση

1. Διατάσσω

2. Απειλώ

3. Ταπεινώνω

4. Πείθω

5. Ηθικολογώ

6. Συμβουλεύω

7. Επαινώ

8. Παρηγορώ

9. Ψυχαναλύω

10. Διακόπτω

11. Παρακάμπτω

12. Αστειεύομαι

 

Πως τα βλέπετε τα πράγματα; Είμαι βέβαιη πως βρήκατε σίγουρα κάποια πράγματα που σας κάνει ο αγαπημένος σας. Το σημαντικότερο όμως είναι να αναγνωρίσετε αυτά που συνηθίζετε να κάνετε εσείς σε εκείνον!  

 

2q

Θέλετε και μερικά ακόμη; Ακούστε λοιπόν κι αυτά:

 

- Στις σχέσεις μας θέλουμε συνεχώς να κυριαρχούμε (εγωισμός). Γεγονός που μας εμποδίζει να εξελιχθούμε και να δομήσουμε υγιείς, καλές σχέσεις.

 

- Πρέπει να κερδίζουμε τα δικαιώματά μας κάνοντας πρώτα τις υποχρεώσεις μας. Τα δικαιώματα δεν χαρίζονται. Οι χάρες χαρίζονται!

 

- Αποφεύγουμε το συναίσθημα θεωρώντας το αδυναμία. Διότι αν νιώσουμε για τους άλλους δεν θα θέλουμε να κυριαρχήσουμε! Οφείλουμε να μάθουμε, να ακούσουμε το συναίσθημά μας καθώς αυτό είναι η αλήθεια μας. 

 

- Το σημαντικό στις σχέσεις δεν είναι να δίνουμε αλλά να ανταλλάσσουμε ισότιμα. 

 

- Το καλύτερο ξεκίνημα για καλές σχέσεις είναι το να αγαπάμε τον εαυτό μας. Η Αγάπη είναι η μεγαλύτερη Αλήθεια. Ισχύει πάντα για όλους. Άλλωστε αγαπάμε για να κάνουμε καλό στον εαυτό μας!

 

Να έχετε μια υπέροχη μέρα με πολλές, υπέροχες σχέσεις αγάπης! Άλλωστε η αγάπη είναι στον αέρα, όπως λέει και ο θεός Τom Jones!

 

 

 

 
Tι έμαθα στο Tedx Athens
Από τον/τη Μαρία Παμπουκίδη   
Δευτέρα, 26 Νοέμβριος 2012 00:00
     

Δυο λόγια, μερικές ατάκες και πολλά συναισθήματα από την εμπειρία του TEDX Athens που είχα τη χαρά να ζήσω και φέτος.

 10

Λεφτά υπάρχουν, πράγματι! Αρκεί να έχεις μια καλή ιδέα ώστε να πάρεις χρηματοδότηση! 

  

Το φετεινό θέμα του TEDX Athens ήταν οι Doers, αυτοί δηλαδή που κάνουν, που προχωράνε στην πράξη και δεν μένουν στα προβλήματα, στη θεωρία, στο αδιέξοδο. Και βεβαίως οι doers ομιλητές που ανέβηκαν στη σκηνή ήταν στην συντριπτική τους πλειοψηφία άνθρωποι που αντιμετώπισαν μεγάλα προβλήματα, τεράστιες αντιξοότητες και χαοτικά αδιέξοδα. 

 

12

 

 

Σκέψεις, άνθρωποι και λέξεις που "έγραψαν". 

> Ο διάσημος έλληνας εικονογράφος Victor Koen που ζει και εργάζεται στη Νέα Υόρκη έχει τις καλύτερες εμπνεύσεις λίγο πριν κοιμηθεί,  όταν κάνει ντους κι όταν πλένει πιάτα! Είναι (και αυτός) υπερασπιστής της σκληρής δουλειάς: Τhe more you work, the luckiest you get! To χαρακτηριστικό του μότο ήταν "Know Everything About Something and Something About Εverything". Ξυπνάει και αρχίζει τη δουλειά κάθε μέρα στις 5.30 το πρωί. Και εκτιμά πολύ το να είσαι στην ώρα σου: Ιf you are not early, you are late! 

 

> O Mατθαίος Γιωσαφάτ, από τους σημαντικότερους Έλληνες ψυχαναλυτές - ψυχοθεραπευτές ονειρεύεται τη δημιουργία "Μαθημάτων Ζωής" στα σχολεία. Μας διαβεβαίωσε πως μόνο το να σχετίζεσαι και να δίνεις σε κάνει ευτυχισμένο άνθρωπο, επισήμανε πως στην Ελλάδα μας ορίζει η επιθετικότητα ως νοοτροπία και πως η ελληνική οικογένεια είναι από τις πιο "δύσκολες" του κόσμου. Όσο για τους γάμους, το 50% των ζευγαριών χωρίζουν, το 30% δεν χωρίζει γιατί δεν μπορεί και πως μόνο ένα 10% είναι αυτό που λέμε "καλοί γάμοι". 

 

> O Andreas Mershin (φυσικά έλληνας και αυτός!), ένας από τους σημαντικότερους ερευνητές του ΜΙΤ έχει έναν βασικό κανόνα αλλά και συμβουλή; Always Ask Questions! Προτρέπει τα μικρά παιδιά να ρωτάνε (είναι συν- ιδρυτής του θεσμού Μίνι - Νόμπελ για παιδιά) ενώ ο ίδιος είναι διάσημος για το project της "ηλεκτρονικής μύτης" η οποία μιμούμενη και πολλαπλασιάζοντας τη μύτη του σκύλου ανιχνεύει στο ανθρώπινο σώμα διάφορους τύπους καρκίνου! Το επόμενο διάσημο project του: φυτά που παράγουν ηλεκτρισμό, ελέγχοντας τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης!

 

> Ο Στέφανος Σιταράς, ο σκηνοθέτης, μουσικός, συγγραφέας,  blogger, ένα παιδί - θαύμα που σήμερα στα 22 του έχει ήδη 40 ταινίες μικρού μήκους στο ενεργητικό του βρήκε εύκολα τον δρόμο που ήθελε να ακολουθήσει, ακούγοντας την προτροπή των γονιών του (ο Στέφανος highly recommends parents!). Toυ είπαν λοιπόν να σκεφτεί τι θα ήθελε να κάνει στη ζωή του, if money was not an issue! Kαι αφού ακολούθησε και πλέον κάνει αυτό που αγαπάει, βλέπει τα πράγματα και τις καταστάσεις από ψηλά (από αυτό που εκείνος ονομάζει "relax map") και απολαμβάνει "the joy of co-creating with the universe!". 

 kolaz

 

> Η Μαίρη Κατράντζου πέρασε σαν σίφουνας από τη σκηνή του TEDX! Η φωτογραφία που βλέπετε μπορεί να μην είναι καλή, αλλά είναι η... καλύτερη που μπόρεσα να βγάλω, καθώς η Μαίρη κουνούσε συνεχώς τα χέρια της! Μας μίλησε πολύ, γρήγορα και παθιασμένα. Για το πόσες δυσκολίες βρήκε, για το πως τόλμησε, το πως βρήκε δύναμη και αυτοπεποίθηση, για το πόσες ατελείωτες ώρες δούλεψε (έχει κοιμηθεί ακόμη και τυλιγμένη με νάυλον στο πάτωμα του ατελιέ της), πως είχε την έμπνευση να τολμήσει τα έντονα prints στις δημιουργίες της, μαθαίνοντας μόνη της να δουλεύει στο photoshop και πως έκανε τη μεγάλη διαφορά επιτρέποντας στα prints να ορίσουν και το σχήμα του ρούχου. 

 

> Η Κάτια Πάσχου, είναι η λυρική σοπράνο με τη συγκλονιστική (φυσικά) φωνή που δημιούργησε και σχεδίασε τα Surprise Opera Events. H όπερα αλλιώς δηλαδή, πιο προσιτή, πιο καθημερινή και πιο κοντά στο νεανικό κοινό. 

 

> Ο αγαπημένος Κώστας Βογιατζής (Υatzer) μας μίλησες για το Digital Breakfast, αυτό που καταναλώνουμε κάθε πρωί, πριν ακόμη πάρουμε το πρωινό μας. Και ως καλός... μάγειρας digital breakfast έχει κάποιες αρχές: το να μην κάνει ποτέ εκπτώσεις στα ποιοτικά του standard, να προτιμά την ποιότητα από την ποσότητα, να είναι ειλικρινής και να παίρνει την ευθύνη για ό,τι δημιουργεί. Και μια υπενθύμιση: What you choose to share, defines you!

 

> Ο Paul Papadimitriou, ένας σύγχρονος προφήτης που μπορεί και προβλέπει το μέλλον του διαδικτύου, πάνω στη σκηνή με την Bindi Karia, ή αλλιώς την "βασίλισσα των start ups". Η οποία μεταξύ άλλων, μας αποκάλυψε από που πήρε τις συγκλονιστικές κόκκινες γόβες της: τις έφτιαξε μόνη της σε ένα shoe builder site, το milkandhoneyshoes.com!

 

> Στα διαλείμματα των sessions απολαύσαμε καφέ, φαγητό και μόδα. Η Ελένη Ψυχούλη κερνούσε "Ψωμί και Τυρί" με τους δικούς της δημιουργικούς τρόπους, χρησιμοποιώντας τα συγκλονιστικά τυριά του Τυροκομείου Κωσταρέλος. Όσο για τη μόδα, ήταν και αυτή πολύ...μπροστά! Oργανική, οικολογική και πρωτότυπη όπως οι ξύλινες χάντρες στο φόρεμα Faliakos και η βαφή από τσάι  στη  δημιουργία του οίκου Parthenis. 

 

  2

 

Και ποιο ήταν το μήνυμα των μηνυμάτων όλων τον doers - ομιλητών στο προχθεσινό Tedx Athens; Αυτό που επαναλάμβανε ξανά και ξανά ο γλυκύτατος Lars Rasmussen, director of Engineering της εταιρίας Facebook και συνδημιουργός των Google Maps: Never, NEVER Give up!

Και αυτό είναι το σκίτσο που κρέμεται πάνω από το γραφείο του, κάτι που πάντα του δίνει δύναμη και έμπνευση!

 

Τα λέμε στο επόμενο Tedx! 

 

Mέχρι τότε, τολμήστε και προχωρήστε σε πράξεις! 

 

 

 

 

 
Να Είστε Όλοι Εκεί!
Από τον/τη Μαρία Παμπουκίδη   
Τετάρτη, 19 Σεπτέμβριος 2012 00:00
     

Χαρά, γέλια και δημιουργία. Για τα πιτσιρίκια και για εμάς που θα τα συνοδεύουμε σε μερικές υπέροχες εκδηλώσεις που γίνονται αυτές τις ημέρες στην Αθήνα. 

 

proti

 

Έχετε δικό σας πιτσιρίκι; Παιδί, αδελφάκι, ανιψάκι, βαφτιστήρι, παιδάκι φίλης, γειτόνισσας, συναδέλφου; Αρπάξτε όποια και όσα αγαπάτε (και αντέχετε) και φύγατε! Υπάρχουν κάποιες εκδηλώσεις στην πόλη που τα παιδιά θα απολαύσουν με όλες τους τις αισθήσεις και εσείς θα γίνετε και πάλι παιδί! :))

 

 

kolaz1


Πάμε  Μικρόπολις @ Γκάζι!

Πραγματοποιείται στη Τεχνόπολις στο Γκάζι, από τις 20 έως τις 23 Σεπτεμβρίου 2012 για τρίτη συνεχή χρονιά, με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση παιδιών 2 -13 ετών σε θέματα ποιότητας ζωής μέσα απ΄το παιχνίδι!

 

Η εκπαιδευτική ενέργεια «Μικρόπολις», φιλοξενεί υπό την ομπρέλα της πανεπιστήμια, ινστιτούτα, μουσεία, πολιτιστικά και εκπαιδευτικά ιδρύματα, αλλά και γνωστές μη κυβερνητικές οργανώσεις με απίθανες βιωματικές και καινοτόμες δράσεις, υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας.

 

H Apivita, η ελληνική εταιρεία φυσικών προϊόντων -  «πρέσβειρα» της ζωής της μέλισσας, όπως δηλώνει και το όνομα της, APIS (μέλισσα) & VITA (ζωή) θα είναι υποστηρικτής στη Μικρόπολις. Θα συμμετάσχει με πρωτότυπα βιωματικά εργαστήρια με θέμα τη ζωή και τα μυστικά της μέλισσας. Είναι μια μοναδική εκπαιδευτική εμπειρία, με στόχο να γνωρίσουν τα παιδιά το μαγικό κόσμο της μέλισσας και τη συνεισφορά της στο πλανήτη μας. 

 

Θα βρείτε το περίπτερο της Αpivita στη Γωνιά του Μελιού, σε ένα ευρηματικό εργαστήρι για την κοινωνία των μελισσών με παράλληλη διαδραστική έκθεση με θέμα την μελισσοκομία. 

Την Πέμπτη & Παρασκευή 20-21 Σεπτεμβρίου 2012 η "Γωνιά του Μελιού" υποδέχεται σχολεία ενώ το Σαββατοκύριακο 22 -23 Σεπτεμβρίου από τις 10 το πρωί έως τις 8 το βράδυ το ευρύ κοινό. 

 

Περισσότερες πληροφορίες για το αναλυτικό πρόγραμμα στο mikropolisfestival.gr

 

      kolaz2


Πάμε Gap @ Golden Hall!

H αφορμή είναι η νέα Φθινοπωρινή συλλογή παιδικών ρούχων Shine από την Gap. Η πραγματική λάμψη όμως θα έρθει στα πρόσωπα των παιδιών όταν με τη βοήθεια της εικαστικού Χαράς Μαραντίδου θα σχεδιάσουν και θα ζωγραφίσουν τη βιτρίνα του καταστήματος Gap στο Golden Hall.


To Σάββατο 22 Σεπτεμβρίου 2012 από τις 11 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι η Χαρά Μαραντίδου θα υποδέχεται σε ένα ειδικά διαμορφωμένο εργαστήρι όλους τους μικρούς καλλιτέχνες ηλικίας 4-14 ετών.


Εκτός από κέφι και πολλή ζωγραφική, κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου θα υπάρχουν εκπλήξεις και δώρα για τα παιδιά. Κι επειδή ίσως δεν μπορούν όλα τα παιδιά να είναι εκεί γι' αυτή την πρωτότυπη γιορτή δημιουργικότητας, για κάθε παιδί που θα συμμετέχει η Gap θα προσφέρει από ένα πλήρες σετ ειδών ζωγραφικής στα παιδιά των Παιδικών Χωριών SOS Ελλάδας



 

 

 

 


Σελίδα 2 από 3

Wellness