Πώς να γράψετε ένα ερωτικό γράμμα, μέρες που έρχονται!

H γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να είναι μόνο η αφορμή. Διότι πάντα είναι ωραίο να εκφράζουμε τα όμορφα συναισθήματά μας και να τα... γνωστοποιούμε σε εκείνους που μας προκαλούν χτυποκάρδι. Άλλωστε τα άγχη και οι ρυθμοί της σημερινής ζωής μας απομακρύνουν τόσο πολύ από το συναίσθημα και γενικά από ζητήματα καρδιάς, που καλό είναι να μην χάσουμε καμία ευκαιρία ανεκμετάλλευτη ώστε να βάλουμε λίγο ...μελό στη ζωή μας.

Ακούστε λοιπόν την καρδιά σας, πάρτε μολύβι και χαρτί (επιβάλλεται να είναι πολύ καλής ποιότητας) και ξεκινήστε. Κι αν είστε εξπέρ στην εμπορική αλληλογραφία, στην ανταλλαγή επαγγελματικών mail και επιστολών και στις κλασσικές κοινοτυπίες, αλλάξτε mood. Η ερωτική αλληλογραφία, μια ερωτική επιστολή είναι μια εντελώς διαφορετική υπόθεση. Διάβασα πολλά σχετικά άρθρα για να αποφασίσω τι θα γράψω σχετικά αλλά νομίζω πως το καλύτερο που μπορώ να κάνω είναι να θυμηθώ και να καταγράψω όλες εκείνες λεπτομέρειες που έκαναν το γράψιμο ενός love letter στα χρόνια της εφηβείας μου (και όχι μόνο) μια υπέροχη, αξέχαστη εμπειρία.

Ξεκινάμε λοιπόν την γραπτή ερωτική εξομολόγηση:

> Φτιάξτε ατμόσφαιρα. Αφού βρείτε το επιστολόχαρτο και τον φάκελο (δεν χρειάζεται να τονίσουμε τη σπουδαιότητα του να γράψετε με το χέρι το γράμμα όπως τον παλιό καλό καιρό) καθήστε αναπαυτικά σε ένα μέρος που σας αρέσει, με όμορφο φωτισμό και μουσική.

> Να έχετε πάντα στο μυαλό σας το αγαπημένο σας πρόσωπο αλλά και εσάς μαζί του. Είτε το γράμμα απευθύνεται σε κάποιον που θα θέλατε να έρθετε πιο κοντά είτε στον σύντροφό σας το «όραμα» με εσάς τους δυο μαζί θα ορίσει το ύφος του γραψίματός σας.

> Να είστε αληθινοί, αυθόρμητοι, ειλικρινείς και γιατί όχι, αστείοι. Μιλήστε για τις ανασφάλειες αλλά και τις προσδοκίες σας. Για τα όνειρα και τις ελπίδες σας. Δώστε τους χώρο και βαρύτητα και συγχρόνως ελαφρύνετέ τα με χιούμορ και φαντασία.

> Κρατήστε αν σας βολεύει σημειώσεις με μερικές λέξεις ή εκφράσεις που θέλετε οπωσδήποτε να αναφέρετε στο γράμμα σας. Όλη η επιστολή μπορεί να δομηθεί γύρω από αυτές. Το σύστημα αυτό θα σας βοηθήσει επιπλέον να μην κάνετε λάθη και μουτζούρες που θα χαλούσαν την εικόνα του γράμματος.

> Βάλτε τόπο και ημερομηνία. Κανείς δεν ξέρει μετά από πόσα χρόνια το γράμμα σας μπορεί να ξαναδιαβαστεί και να αποτελέσει κομμάτι της προσωπικής σας ιστορίας.

> Οι μικρές λεπτομέρειες, τα πολύ προσωπικά σχόλια που αφορούν μόνο εσάς τους δύο, κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, αισθησιακά αλλά όχι υπερβολικά τολμηρά είναι απαραίτητα.

> Εάν σας δυσκολεύει το να γράψετε ένα γράμμα με ροή, θα βρείτε πολύ χρήσιμη την ιδέα της λίστας: καταγράψτε τι σας αρέσει στον/στην αγαπημένο/η σας, με πόσους τρόπους τον/την αγαπάτε, τι θα θέλατε να ζήσετε ή να μοιραστείτε μαζί κοκ.

> Φροντίστε να χρησιμοποιείτε πάντα θετικές εκφράσεις (π.χ «θέλω να είμαστε πάντα μαζί» κι όχι «δεν θέλω να σε χάσω ποτέ» και κλείστε το γράμμα με μια θετική, αισιόδοξη και συναισθηματικά δυνατή έκφραση.

> Μια σελίδα είναι αρκετή. Δεν χρειάζονται πολλές λεπτομέρειες, ούτε φλυαρίες. Λίγα, καλά διαλεγμένα λόγια με νόημα και βάθος είναι υπερ αρκετά.

> Ψεκάστε (από μακριά για να μην αφήσει λεκέ) τη σελίδα με το γράμμα και τον φάκελο. Κι αν θέλετε βάλτε μέσα στον φάκελο κάποιο αντικείμενο. Π.χ ένα λουλουδάκι, μια καραμέλα (σε άλλες εποχές έβαζαν μια τούφα μαλλιά), μια φωτογραφία, μια καρδούλα, οτιδήποτε έχει κάποιο κρυμμένο νόημα και θα σας φέρει ακόμη πιο κοντά.

Και βεβαίως δεν γίνεται να μιλάμε για Love Letters χωρίς να ακούμε την Αlison Moyet. 

Κάντε ποδήλατο. Συμφέρει, κάνει καλό, είναι γρήγορο, έχει πλάκα και σας πάει.  

Ποδήλατο Missoni.

Όπως είχε πει και ο παρουσιαστής του TEDx Athens Θοδωρής Aναγνωστόπουλος, expert μεταξύ πολλών άλλων στο θέμα της κλιματικής αλλαγής "το ποδήλατο στην Ελλάδα είναι μαγικό: το καβαλάς και γίνεσαι αόρατος"!

Αυτό βέβαια ισχύει κυρίως για την Αθήνα, γιατί σε πολλές άλλες πόλεις της Ελλάδας όπως η Καρδίτσα, τα Τρίκαλα  και η Λάρισα, το ποδήλατο είναι πολύ δημοφιλές. 

Πως θα γίνει λοιπόν πιο συχνό και σεβαστό σε "δύσκολες" πόλεις όπως η Αθήνα;  Με την επιμονή. Όσο πιο πολλοί και πιο συχνά χρησιμοποιούμε το ποδήλατο, τόσο θα μοιάζει λιγότερο σαν όχημα - ufo στους δρόμους της πόλης. 

Κάντε το με στυλ και χαρά όπως τα top models  Alexa Chung, Elena Christensen, Elle Mcpherson, Agyness Deyn και Karlie Kloss.  

Bike - Facts

Τα βρήκαμε από την Greenpeace και είναι μόνο ένα μικρό δείγμα όσων πολλών και διαφορετικών ισχύουν για το ποδήλατο:

> Στην Ασία συνολικά, τα ποδήλατα μεταφέρουν περισσότερους ανθρώπους από τα αυτοκίνητα όλου του κόσμου.

> Το κλείσιμο του κέντρου της Μπολόνια στο ΙΧ ελάττωσε την κυκλοφορία του ΙΧ στην πόλη κατά 70%. 

> Στη Δανία, η αγορά και η κατοχή ΙΧ φορολογούνται, με χρήματα που πηγαίνουν για την κατασκευή ποδηλατοδρόμων και για τα μαζικά μέσα μεταφοράς. Το 35% του πληθυσμού πηγαίνει στη δουλειά με ποδήλατο.

> Στην Ολλανδία, το 1986 υπήρχαν 13.500 χιλιόμετρα ποδηλατόδρομοι και το ένα τρίτο των ανθρώπων πηγαίνουν με ποδήλατο στη δουλειά τους. Η φορολογία του ΙΧ θεωρείται «υπερβολική» και υπάρχει ο στόχος να μειωθούν τα αυτοκίνητα στη χώρα από τα 5 στα 3,5 εκατομμύρια.

> Στην Μπογκοτά της Κολομβίας, έχουν ένα πρόγραμμα, «η Πόλη για τους Πολίτες»: κάθε Κυριακή 56 χιλιόμετρα δρόμων κλείνουν για το ΙΧ.

> Στη Νέα Υόρκη, το 10% του εργατικού δυναμικού χρησιμοποιεί ποδήλατο.

> Στο Palo Alto της California, στις εγκαταστάσεις της Xerox δόθηκε ντους και πετσέτα για τους εργαζόμενους. Αμέσως το 20% των υπαλλήλων άρχισαν να πηγαίνουν στη δουλειά με ποδήλατο.

> Στις ΗΠΑ, μερικές εταιρείες προσφέρουν στους υπαλλήλους καινούργιο ποδήλατο, με την προϋπόθεση ότι θα το χρησιμοποιούν το λιγότερο 3 μέρες την εβδομάδα για να έρχονται στη δουλειά. Παρατήρησαν ότι οι εργαζόμενοι αποδίδουν περισσότερο.

Nα σας συστήσω τον  Παύλο!

Δεν γίνεται να μην έχετε δει το ποδήλατο της Coco-Mat! Λέγεται Παύλος και προφανώς παραπέμπει στην ψυχή και δημιουργό της Coco- Mat, τον ξεχωριστό Παύλο Ευμορφίδη ο οποίος όπως πάντα δίνει το παράδειγμα για όσα οραματίζεται: ταξίδεψε Άμστερνταμ - Αθήνα με ποδήλατο, διανύοντας περίπου 2.000 χιλιόμετρα σε 14 ημέρες!

Η Coco - Mat λοιπόν ως πρωτοπόρος ελληνική εταιρία δημιουργίας οικολογικών συστημάτων ύπνου έχει υιοθετήσει μερικές πολύ genious πρακτικές που ενθαρρύνουν την πράσινη, ποδηλατική φιλοσοφία. 

Έξω από όλα τα καταστήματα της εταιρείας Coco- Μat υπάρχουν ποδήλατα που μπορεί κάποιος να τα παίρνει και να τα αφήνει σε κάποιο από τα υπόλοιπα καταστήματα της αλυσίδας. 

Eπίσης όσοι πελάτες επισκέπτονται τα καταστήματα της εταιρείας με ποδήλατο έχουν έκπτωση 5%, ενώ 5% bonus δίνεται στους εργαζόμενους που πηγαίνουν στην εταιρεία με ποδήλατο και  3% bonus σε εκείνους που κόβουν τα κάπνισμα!

Εάν ψήνεστε για ποδήλατο, εδώ είναι μερικές από τις δεκάδες ηλεκτρονικές διευθύνσεις που μπορείτε να ενημερωθείτε και να μπείτε σε παρέες: 

Εθελοντές Ποδηλάτες, www.podilates.gr,  filoi-podilatou.gr,     zoi-podilato.com, podilatoellada.blogspot.com

Και κλείνουμε με ολίγην μόδα!

H H&M δεν θα μπορούσε να αγνοήσει την όλο  και μεγαλύτερη ποδηλατική παρέα που κατακλύζει τους δρόμους των πόλεων σε όλο τον κόσμο. Από τις 7 Μαρτίου θα λανσαριστεί η νέα της σειρά Βrick Lane Bikes Spring Collection. Ρούχα καλά μελετημένα και πρακτικά για να φοριούνται επάνω αλλά και εκτός ποδηλάτου. Η δημιουργία της σειράς έγινε με τη συνεργασία του φημισμένου καταστήματος fixed - gear ποδηλάτων Brick Lane στο Ανατολικό Λονδίνο, και δυστυχώς για την ώρα έχει προτάσεις μόνο για τους άντρες. Προτείνω να κάνουμε μια "girls only" ποδηλατική διαμαρτυρία για αυτή την αδικία, ώστε του χρόνου να δούμε και γυναικεία σειρά. 

Μέχρι να οργανώσουμε τη διαμαρτυρία μας, ρίξτε μια ματιά στο Bike video της H&M! 

To σεξ μετράει. Και πουλάει. Αλλά πόσοι το κάνουν;

Οκ έχουμε πάθει overload από εικόνες, υπονοούμενα, προκλήσεις, σκηνές και αναφορές γύρω από το σεξ. Το σεξ μετράει, πουλάει, αρέσει, έχει πολλή ζήτηση τέλος πάντων. Αλλά τελικά μήπως να υποθέσουμε πως δεν το κάνουν όλοι; Ακόμη και αυτοί που έχουν σύντροφο; Γιατί άραγε;

Οι λόγοι της αποχής

> Κούραση και στρες.

Είναι το γνωστό φαινόμενο του «πού να τρέχω τώρα»! Προτιμώ να μπω κάτω από τα σκεπάσματά μου και απλώς να κοιμηθώ. Για να ξεκουραστώ, να ξεχαστώ, να περάσει και αυτή η δύσκολη μέρα...

> Τσακωμός και δυσαρέσκεια

Εάν δεν νιώθεις όμορφα και καλά με τον σύντροφό σου, το σεξ γίνεται δύσκολο και δύσκολα. Ενίοτε μοιάζει και με παραβίαση. Δεν μιλάμε φυσικά για ένα τσακωμό που κορυφώνεται με σεξ και μετά έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα. Μιλάμε για... εσωτερικές υποθέσεις, προβλήματα στη σχέση που δεν συζητιούνται, δεν λύνονται και δεν απομακρύνονται.

> Ποιος έρωτας;

Φυσικά και αν ο έρωτας, η κάψα, η καψούρα χαθεί, το σεξ γίνεται λιγότερο ενδιαφέρον. Η συνήθεια και η ρουτίνα εισχωρούν στην κρεββατοκάμαρα και το σεξ γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη διεκπεραιωτικό. Δηλαδή καθόλου ερωτικό!

> Κανείς δεν κάνει την αρχή

Όταν η αυθόρμητη, πηγαία διάθεση για σεξ του πρώτου καιρού έχει χαθεί, κάποιος πρέπει να πάρει την πρωτοβουλία ώστε ο άλλος να ακολουθήσει. Πολλά ζευγάρια παίζουν την κολοκυθιά, παιχνίδι που συνήθως δεν οδηγεί σε σεξ.

> Δεν είναι απαραίτητο

Κι όμως, έχει καταγραφεί πως η μεγάλη υπερέκθεση στο σεξ στην καθημερινότητά μας, αντί να αυξάνει, μειώνει τη διάθεση για την ίδια την πράξη. Το σέξι ντύσιμο, τα...καθημερινά αισθησιακά εσώρουχα, το φλερτ στη δουλειά, τα κοπλιμέντα και η τόνωση της αυτοπεποίθησης από τον κοινωνικό περίγυρο είναι κάποιες φορές αρκετά δυνατό «ντοπάρισμα» ώστε το σεξ να γίνεται περιττό.

>  Δεν υπάρχει χρόνος

Τα αντίθετα ωράρια, ο κοινός χρόνος στο σπίτι με παιδιά, σκυλιά και πεθερικά, τα συχνά ταξίδια και οι υποχρεώσεις δρουν ανασταλτικά. Όπως και οι διαφορετικές καθημερινές συνήθειες, όπως π.χ το γεγονός πως ο ένας είναι νυχτοπούλι και ξενυχτάει ενώ ο άλλος πέφτει για ύπνο από τις 10. Συγχρονισμός και σεξ... μηδέν δηλαδή!

> Ιατρικό πρόβλημα

Κι όμως η απουσία libido μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργία του θυροειδή. Αλλά και η κατάθλιψη, η κακή διατροφή που οδηγεί σε έλλειψη ενέργειας, κάποια λοίμωξη ή ακόμη κι ένα συνάχι μπορούν λιγότερο ή περισσότερο παροδικά να ρίξουν τη διάθεση για σεξ στα τάρταρα!

Κι αφού μιλήσαμε για σεξ ας ακούσουμε το σχετικό τραγουδάκι να μας φτιάξει η διάθεση!